冠心病都是他惹的，这样预防

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冠心病都是他惹的，这样预防

发表时间：2022-09-09发表人：admin浏览次数：

冠心病是给心脏本身供血的血管，发生粥样硬化，使血管腔狭窄或闭塞，导致心肌缺血缺氧或坏死而引起的心脏病。

冠心病的主要表现

冠心病是中老年人的常见病、多发病，主要表现为胸闷、胸痛、心悸、呼吸困难等。

心肌梗死属于严重冠心病的一种。

冠心病发病的因素

冠心病的发生和什么因素相关呢？

①相关疾病导致冠心病的发生：

高血压、高酯血症、糖尿病、肥胖。

②不良生活习惯可以增加冠心病的发生：

长期高热量、高脂肪、高胆固醇、高糖饮食，高盐饮食可增加冠心病的患病风险。

③相关情绪状态诱发：

另外，如长期抑郁、精神紧张、压力大等，也可以引起本病。

出现哪些症状需要立即就诊

冠心病的典型症状为心肌缺血引起的胸闷、胸痛、乏力、呼吸困难等，严重的可伴有出汗、恶心、呕吐等症状。

★如果出现频繁发作的胸痛、胸闷等症状时，应立即就诊于心内科，行心电图等相关检查；

★如果出现剧烈的胸痛，且持续时间较长，伴有大汗淋漓、恶心、呕吐，甚至休克等症状，应拨打120及时就诊。

生活中怎么预防冠心病的发生

饮食方面：

①控制总热量，维持正常的体重。

②清淡、低盐饮食，限制脂肪的摄入。

③应该补充适量的蛋白质。

④补充适当的维生素、无机盐和微量元素。

运动方面：

提倡持续性的有氧运动增加心血管耐力，如：步行、慢跑、骑自行车、游泳等都是不错的选择。

大家可根据自身身体情况来选择运动方式。