神经衰弱、失眠——让人衰老3倍的疾病

失眠者细胞的衰老速度是正常人的2.5-3倍，每晚平均睡不到4小时的人，死亡率是正常睡眠者的2倍。

神经衰弱是一个比 较宽泛的称谓，目前已这样称呼它包括一部分抑郁、焦虑障碍紧张性头痛、失眠、消化不良等，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等。

失眠是一种最常见的睡眠障碍现象，是神经衰弱症的一种重要特征。主要表现是入睡困难、睡眠中易醒、早醒、睡眠质量低下及睡眠时间明显减少。

失眠虽不属于危重疾病，但其危害是显而易见的，短期效应看，直接影响人们正常生活、工作、学习和健康，从长远看，可能加重或诱发高血压、冠心病、头痛、中风、心悸、胸痹、眩晕、糖尿病等病症。美国癌症协会研究人员调查表明，人的睡眠时间与其寿命长短密切相关，失眠者细胞的衰老速度是正常人的2.5-3倍，每晚平均睡不到4小时的人，死亡率是正常睡眠者的2倍。

有的中老年朋友由于严重失眠不得不服安眠药，觉得安眠药多服点没关系，其实，长期使用可形成依赖，甚至成瘾。由于老年人肝肾功能减弱随年龄的增加而减弱，随便吃安眠药可造成肝肾功能衰竭，产生耐药性，引起精神障碍，诱发肝脏肿大、肝区疼痛、精神不振、智力减退等疾病。